AulaPro اپنے صارفین کو بہتر تجربہ فراہم کرنے کے لیے کوکیز کا استعمال کرتا ہے۔ آپ مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔ یہاں، یا براؤزنگ جاری رکھنے کے لیے صرف "میں قبول کرتا ہوں" یا اس نوٹس کے باہر کلک کریں۔
مجازی کورس: Udemy |
برسوں سے عروج پر رہنے کے باوجود، بہت سے لوگوں کو احساس ہونے کے مقابلے میں آگے بڑھنا اور ڈپریشن پر قابو پانا بہت آسان ہے۔
ایک بار جب آپ جان لیں کہ کیسے! عملی علم سے مزین، یہ کورس ڈپریشن سے متعلق بہت سی ثقافتی خرافات اور اس کا بہترین علاج کرنے کے طریقے کو توڑ دیتا ہے۔
یہ آپ کے لیے قابل عمل معلومات اور اصول بھی لاتا ہے جو برطانیہ بھر کے سابق فوجیوں اور خواتین کے لیے ڈپریشن کے علاج میں انقلاب برپا کر رہے ہیں۔
اگر آپ آج ڈپریشن یا دیگر کمزور کرنے والے جذبات سے آزاد ہونے کے لیے تیار ہیں، تو 'ڈپریشن بریک تھرو: ڈپریشن کے چکر کو کیسے ختم کریں' یہ سمجھنے کے لیے اہم بصیرتیں پیش کرتا ہے کہ ڈپریشن کیا ہے، یہ کہاں سے آتا ہے، اور آپ اس پر مستقل طور پر کیسے قابو پا سکتے ہیں، معالجین، ڈاکٹروں پر بھروسہ کیے بغیر۔
یا نسخے کی دوا۔
اس پورے کورس کے دوران، آپ یہ بھی دریافت کریں گے؛ ڈپریشن کے نمونوں کو تیزی سے توڑنے کے لیے عملی گائیڈ۔
اس بارے میں ضروری معلومات کہ لوگ کیوں افسردہ ہوتے ہیں (اور رہتے ہیں)۔
عادت منفی ردعمل کے نمونوں کی شناخت اور تبدیلی کیسے کی جائے۔
افسردگی کیا ہے اور یہ کیوں بڑھ رہا ہے اس کے بارے میں اہم بصیرت۔
کیوں سائیکو تھراپی کی کچھ شکلیں لوگوں کے ڈپریشن کو بدتر بنا سکتی ہیں۔
ڈپریشن پر بہتر طریقے سے قابو پانے کے لیے پہلے اقدامات اور موثر ترین حکمت عملی۔
منفی خیالات کو کیسے کنٹرول کریں اور اپنے تباہ کن جذبات کو کیسے کنٹرول کریں۔
اور بہت کچھ، بہت کچھ چاہے آپ اپنے لیے اس معلومات کو سمجھنا چاہتے ہیں یا کسی ایسے شخص کی مدد کرنا چاہتے ہیں جسے آپ افسردہ جانتے ہیں (ذاتی یا پیشہ ورانہ وجوہات کی بناء پر)، یہ کورس آپ کے لیے ایک بہترین پہلا قدم ہے۔
بدقسمتی سے، منفی جذبات پر قابو پانا ایسی چیز نہیں ہے جو لوگوں کو اسکول میں سکھائی جاتی ہے۔
اس کورس کو آپ کو عملی، سمجھنے میں آسان معلومات فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جس پر آپ فوری طور پر عمل کر سکتے ہیں، تاکہ تکمیل کے بعد، آپ ایک بار پھر اپنے جذبات پر مکمل کنٹرول حاصل کر سکیں اور اپنی باقی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنا شروع کر سکیں۔
ڈپریشن بریک تھرو: ڈپریشن کے چکر کو کیسے توڑا جائے مکمل رقم کی واپسی کی گارنٹی کے ساتھ آتا ہے، اور اگر آپ پوری طرح مطمئن نہیں ہیں، تو آپ خریداری کے 30 دنوں کے اندر مکمل رقم کی واپسی حاصل کر سکتے ہیں۔
Udemy کے پاس دنیا میں آن لائن کورسز کا سب سے بڑا ذخیرہ ہے۔
کورس کے مواد تک رسائی، ایک بار ختم ہونے کے بعد، تاکہ آپ اس کے مستقبل کی تازہ کاریوں سے لطف اندوز ہو سکیں
دنیا بھر سے اپنے شعبوں کے ماہرین Udemy پر اپنی مہارت کا اشتراک کرتے ہیں۔
دنیا بھر سے 480 ملین بار Udemy کورسز میں داخلہ لیا گیا ہے۔
ہیلو میں آپ کی کیا مدد کرسکتا ہوں؟ کیا آپ کسی کورس میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ کس موضوع کے بارے میں؟
AulaPro اپنے صارفین کو بہتر تجربہ فراہم کرنے کے لیے کوکیز کا استعمال کرتا ہے۔ آپ مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔ یہاں، یا براؤزنگ جاری رکھنے کے لیے صرف "میں قبول کرتا ہوں" یا اس نوٹس کے باہر کلک کریں۔
ایک جائزے میں شامل کریں